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运动能降血压吗？
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杨进刚
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主讲人：赵威、翟佳悦、杨进刚老师
1什么是有氧运动
2心脏康复病人的运动建议
3康复运动指标有哪些？
4有氧运动多久才有效？
5运动心率达到多少合适？
6适合高血压的力量锻炼
7为什么要进行柔韧性练习
8为什么要进行平衡训练？
9关于太极拳八段锦等运动
10居家锻炼小妙招
11居家运动顺序（演示）
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